Yaz aylarının yavaş yavaş yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi spor ve diyet yapmaya başladı. Bu istikrar ve çaba gerektiren süreçte sizlerde ”Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum!” diyenlerdenseniz doğru yerdesiniz. Güzelliğin Peşinde olarak kilo vermenize engel olan ve kilo vermenizi hızlandıran şeyleri sizlerle paylaşmaya karar verdik.
Kilo verme sürecini yavaşlatan en büyük faktörlerden birisi yanlış diyet uygulamasıdır. Bu nedenle kilo vermek isteyenler her şeyin başında profesyonel bir diyetisyen tarafından diyet listesi yaptırabilir. Yine de evde kendi yöntemlerinizle kilo vermek istiyorsanız kaçırdığınız ya da doğru bildiğiniz yanlışlar olabilir. Düzenli yürüyüş, spor ve bunların yanında diyete rağmen kilo veremiyorsanız bu durum yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunu gösterir. İşte yanlış diyet uygulaması…
Kilo Vermemizi Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?
Sizlerde hem sağlıklı hem de hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor ve bunun hangi yiyeceklerden geçtiğini mi merak ediyorsunuz? Kilo vermemizi hızlandıran yiyecekler diyet sırasında ara ve ana öğün şeklinde tercih edilmelidir. Bu yiyecekleri tüketerek kilo verme sürenizi daha da hızlandırabilirsiniz. İşte kilo vermemizi hızlandıran yiyecekler…
- Sade kahve
- Salata
- Yulaf
- Su
- Protein bar
- Esmer ekmek
- Kuruyemiş
- Çiğ salata
- Kefir
- Yulaf bar
Kilo Vermemizi Yavaşlatan Yiyecekler Nelerdir?
Kilo vermemizi hızlandıran yiyeceklerin yanı sıra bir de ne yaparsak yapalım kilo vermemizi engelleyen, doğru bilinen yanlış yiyecek skalası bulunmaktadır. ”Bir kerecikten bir şey olmaz” diye düşünseniz bile kilo verme hızınızı doğrudan etkileyen bu yiyeceklerin neler olduğunu görmek ister misiniz? İşte kilo vermemizi yavaşlatan yiyecekler…
- Meyveli yoğurt
- Krema kahve
- Sebze suları
- Pirinç
- Alkol
- Gofret
- Beyaz ekmek
- Mısır
- Unlu çorba
- Şekerli süt
- Meyveli Bar
